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第三，运动前需确认是否存在胸痛、心悸、头晕、气促、虚汗或下肢浮肿等症状，出现任何不适应立即停止活动并就医。合并冠心病、心功能不全、心律不齐、糖尿病、脑卒中病史或近期血压不稳者，必须经专业评估后按运动处方进行锻炼。
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